Cela fait bientĂŽt 7 ans que je frĂ©quente assidument Ocalyce et jâai papillonnĂ© dans plusieurs cours avec toujours le mĂȘme plaisir.
AprĂšs plusieurs annĂ©es de Zumba, pour la dĂ©pense et lâĂ©nergie, je me suis tournĂ©e vers les cours bien-ĂȘtre (yoga, APOR, pilates, Ballon). Et lĂ , rĂ©vĂ©lation enfin un yoga adaptĂ© pour corriger sa posture et travailler en profondeur sans se blesser. Lâambiance est studieuse mais dĂ©tendue et surtout empreinte de bienveillance. Les cours de pilates avec ballon sont amusants et nĂ©anmoins efficaces⊠en tĂ©moignent les courbatures qui sâen suivent.
Des plus jeunes aux plus ĂągĂ©s (ma fille de 13 ans est aussi conquise), les bĂ©nĂ©fices sont indubitables. OphĂ©lie transmet toujours une bonne dose dâĂ©nergie positive pour recharger nos batteries.
JâapprĂ©cie aussi particuliĂšrement les activitĂ©s ponctuelles proposĂ©es certains dimanches pour dĂ©couvrir de nouvelles disciplines le temps dâun stage si on ne peut pas sâengager sur une annĂ©e par manque de temps. Bref, je valide vraiment Ă 200 % tant pour la qualitĂ© des cours, que pour lâambiance et les locaux au top.